進行肩部按摩是放鬆身體和緩解疼痛的好方法。事實上，它也可以幫助您睡個好覺。進行按摩有助於放鬆肩部和頸部的肌肉，這對於這些部位非常緊張的人來說是個好消息。按摩還有助於放鬆肌肉和改善血液循環。